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炸八块
菜谱类别
京菜主料

童子鸡500克
食用中餐、晚餐
口感色泽金黄,外焦里嫩,干香味美。
炸八块的做法
1将笋鸡2只约500克(即当年的雏鸡)剁去嘴和爪,然后按鸡头和脖颈为一块,两个翅膀为两块,鸡脯分为两块,两腿为两块,臀部为一块,共剁成八块;
2肫去掉沙包及鸡内脏与肫肝一起洗净,用开水焯一下控净水备用;
3将剁好的八块放入盆内,加入料酒10克、酱油10克、盐、味精、香油5克、白糖5克腌制入味,约半小时;
4炒勺上火放花生油,烧至六七成热时,将鸡块用湿淀粉挂上一层薄糊,逐块下勺,炸至上色后,将勺移至微火蹲炸约1分钟,使鸡块肉熟透;
5勺再回到旺火上,炸至外焦里嫩,放入肫肝同炸,炸熟与鸡块一起捞出,控净抽装盘即成;
6带花椒盐上桌。
炸八块制作提示
1炸时注意火侯,炸至上色后,要用微火蹲炸,使鸡块肉熟透后,再用旺火炸至外焦里嫩,如火候掌握不当,易炸糊或内不熟;
2因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
炸八块食谱营养
炸八块营养成分
能量 1546.08千卡 | 蛋白质 115.46克 | 脂肪 105.75克 | 碳水化合物 33.24克 |
叶酸 586.2微克 | 膳食纤维 0.12克 | 胆固醇 795毫克 | 维生素A 5465微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 29.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.06毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.82毫克 |
钙 74.24毫克 | 磷 1013.14毫克 | 钾 1538.77毫克 | 钠 1848.84毫克 |
碘 0.89微克 | 镁 128.96毫克 | 铁 18.04毫克 | 锌 8.41毫克 |
硒 83.57微克 | 铜 1.66毫克 | 锰 0.61毫克 |
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