烧鸡腿的做法 烧鸡腿 烧鸡腿的家常做法 烧鸡腿怎么做 家常烧鸡腿的做法 烧鸡腿怎么做好吃 烧鸡腿的做法大全 烧鸡腿的制作方法
烧鸡腿
主料
鸡腿200克
食用早餐、中餐
口感味道香醇，软糯适口。
烧鸡腿的做法
烧鸡腿制作提示
1此菜宜与炸豆腐、米饭一起食用。
2炸豆腐制法：豆腐冲净，切块，裹上淀粉，放入热油锅中炸黄外皮，捞出装盘，放入嫩葱末即可，食用时蘸酱油调味。
烧鸡腿食谱营养
烧鸡腿营养成分
| 能量 430千卡 | 蛋白质 40.68克 | 脂肪 29.39克 | 碳水化合物 0.5克 |
| 叶酸 31.8微克 | 膳食纤维 0.01克 | 胆固醇 198毫克 | 维生素A 44微克 |
| 维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.58毫克 |
| 钙 11.1毫克 | 磷 554.45毫克 | 钾 459毫克 | 钠 435.58毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 50.1毫克 | 铁 4.46毫克 | 锌 2.35毫克 |
| 硒 19.47微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.12毫克 |
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