刺梨冰粥的做法 刺梨冰粥 刺梨冰粥的家常做法 刺梨冰粥怎么做 家常刺梨冰粥的做法 刺梨冰粥怎么做好吃 刺梨冰粥的做法大全
刺梨冰粥
调料
冰糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
刺梨冰粥的做法
刺梨冰粥健康提示
具有清热解毒、消食和胃的功效。
刺梨冰粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
刺梨冰粥营养成分
| 能量 546.1千卡 | 蛋白质 8.9克 | 脂肪 0.9克 | 碳水化合物 131.79克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 6.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15毫克 | 维生素D 8400微克 |
| 维生素E 2.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.6毫克 |
| 钙 29.9毫克 | 磷 160毫克 | 钾 460.3毫克 | 钠 12.21毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 52.6毫克 | 铁 1.82毫克 | 锌 1.81毫克 |
| 硒 3.1微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.48毫克 |
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