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生姜红糖汤
主料
姜150克
调料
赤砂糖60克
食用早餐、中餐、晚餐
生姜红糖汤的做法
生姜红糖汤健康提示
1此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃；
2如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏，都可用此汤作食疗；
3妇女体弱，经痛。月经不调，头晕头痛，亦可用此作食疗。生姜连皮有行水消肿的效果；
4身体燥热，咳嗽多疾，或痰黄稠浓的人，不宜饮用。
生姜红糖汤食谱营养
生姜红糖汤营养成分
| 能量 294.9千卡 | 蛋白质 2.37克 | 脂肪 0.9克 | 碳水化合物 73.41克 |
| 叶酸 5.25微克 | 膳食纤维 4.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 42微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 255微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.38毫克 |
| 钙 134.7毫克 | 磷 44.1毫克 | 钾 586.5毫克 | 钠 33.33毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 98.4毫克 | 铁 3.42毫克 | 锌 0.72毫克 |
| 硒 3.36微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 4.96毫克 |
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