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炸蛋球
菜谱类别
私家菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色白,软滑,香甜。
炸蛋球的做法
1锅内放入700克水及猪油,待烧滚后将面粉倒入滚水锅中,同时用木棍不停地搅动,待搅匀后即端离火,磕入鸡蛋(鸡蛋应根据面质软硬,酌情放入),用手搅匀揉透。
2烧热锅倒入食油,烧到油冒烟时,端锅离火,将面糊挤成鱼丸大小的球下锅,待蛋球浮起后,再将锅放在炉火上炸至金黄色时捞出。
3炒锅上火,放入饴糖及25克清水,烧滚后,将蛋球下锅炒几下,使糖浆粘在蛋球上,随即将蛋球捞起,倒入糖粉,滚上糖粉即可装盘。
炸蛋球食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸蛋球营养成分
能量 3145千卡 | 蛋白质 145.1克 | 脂肪 106.4克 | 碳水化合物 459.55克 |
叶酸 683微克 | 膳食纤维 18.5克 | 胆固醇 2971.5毫克 | 维生素A 1183.5微克 |
维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.7毫克 | 硫胺素 2.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.6毫克 |
钙 445毫克 | 磷 1489毫克 | 钾 1722.5毫克 | 钠 673.2毫克 |
碘 150.5微克 | 镁 301.5毫克 | 铁 13.3毫克 | 锌 6.53毫克 |
硒 108.8微克 | 铜 1.07毫克 | 锰 0.74毫克 |
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