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双蛋浸时蔬
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感汤鲜味美，香甜清爽。
双蛋浸时蔬的做法
1皮蛋（松花蛋），咸蛋蒸熟剥壳切成粒，蒜头炸至金黄色。
2锅下油烧热，放入菇片，姜片略爆，加适量清水煮开，加入调味品，放入豆苗炒熟捞起装盘。余汤水烧开放入皮蛋，咸蛋，蒜头略煮后，浇在豆苗面上即可。
双蛋浸时蔬食谱营养
双蛋浸时蔬营养成分
| 能量 311.48千卡 | 蛋白质 17.48克 | 脂肪 19.33克 | 碳水化合物 21.1克 |
| 叶酸 0.3微克 | 膳食纤维 4.14克 | 胆固醇 388.2毫克 | 维生素A 971.79微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 134.47毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5342.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.52毫克 |
| 钙 158.16毫克 | 磷 287.12毫克 | 钾 588.82毫克 | 钠 2726.51毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 67.05毫克 | 铁 11.14毫克 | 锌 2.74毫克 |
| 硒 17.14微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 1.75毫克 |
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