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苦杏仁炖糖梨
菜谱类别
便秘主料
梨300克
辅料
苦杏仁6克
调料
白砂糖60克
食用早餐、中餐、晚餐、饮汤吃梨，每日1剂，连服5天。
苦杏仁炖糖梨的做法
苦杏仁炖糖梨健康提示
本品具有清热解毒、润肠通便之功效，适于肠燥便秘患者食用。
苦杏仁炖糖梨食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
苦杏仁炖糖梨营养成分
| 能量 372千卡 | 蛋白质 1.2克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 99.84克 |
| 叶酸 26.4微克 | 膳食纤维 9.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 18微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 99微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.9毫克 |
| 钙 39毫克 | 磷 46.8毫克 | 钾 279毫克 | 钠 6.54毫克 |
| 碘 2.1微克 | 镁 25.8毫克 | 铁 1.86毫克 | 锌 1.42毫克 |
| 硒 3.42微克 | 铜 1.88毫克 | 锰 0.26毫克 |
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