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冰花马蹄
主料
荸荠200克
食用中餐、晚餐
口感色泽艳丽，口味香甜。
冰花马蹄的做法
冰花马蹄食谱营养
冰花马蹄营养成分
| 能量 439千卡 | 蛋白质 4.27克 | 脂肪 0.71克 | 碳水化合物 109.28克 |
| 叶酸 9.9微克 | 膳食纤维 5.41克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 41微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 51.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 250微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.31毫克 |
| 钙 54.3毫克 | 磷 130.1毫克 | 钾 987.8毫克 | 钠 52.66毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 46.7毫克 | 铁 3.87毫克 | 锌 1.06毫克 |
| 硒 2.18微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.41毫克 |
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