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炝辣油苦瓜
主料
苦瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感咸鲜辣苦，脆爽适口。
炝辣油苦瓜的做法
炝辣油苦瓜食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
炝辣油苦瓜营养成分
| 能量 740.26千卡 | 蛋白质 6.55克 | 脂肪 70.89克 | 碳水化合物 27.88克 |
| 叶酸 360微克 | 膳食纤维 9.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 85微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 280毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 54.88毫克 | 维生素K 205微克 | 胡萝卜素 500微克 | 泛酸 1.85毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.07毫克 |
| 钙 75.5毫克 | 磷 189.98毫克 | 钾 1335.73毫克 | 钠 4108.33毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 96.89毫克 | 铁 4.2毫克 | 锌 3.14毫克 |
| 硒 1.92微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.43毫克 |
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