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香辣苦瓜
食用早餐、中餐、晚餐
香辣苦瓜的做法
香辣苦瓜食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
香辣苦瓜营养成分
| 能量 221.82千卡 | 蛋白质 3.95克 | 脂肪 17.45克 | 碳水化合物 17.23克 |
| 叶酸 180.04微克 | 膳食纤维 5.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 164.2微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 212毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.83毫克 | 维生素K 102.5微克 | 胡萝卜素 979.5微克 | 泛酸 0.92毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.41毫克 |
| 钙 55.94毫克 | 磷 135.08毫克 | 钾 751.36毫克 | 钠 956.98毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 53.18毫克 | 铁 2.5毫克 | 锌 1.06毫克 |
| 硒 1.89微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.51毫克 |
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