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凉瓜田鸡
食用早餐、中餐、晚餐、零食
凉瓜田鸡的做法
凉瓜田鸡制作提示
凉瓜即苦瓜。
凉瓜田鸡食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
凉瓜田鸡营养成分
| 能量 213.75千卡 | 蛋白质 19.95克 | 脂肪 1.64克 | 碳水化合物 40.16克 |
| 叶酸 504.18微克 | 膳食纤维 10.58克 | 胆固醇 20毫克 | 维生素A 124.15微克 |
| 维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 392.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.35毫克 | 维生素K 287微克 | 胡萝卜素 710微克 | 泛酸 2.59毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.43毫克 |
| 钙 167.7毫克 | 磷 356.4毫克 | 钾 2033.35毫克 | 钠 51.5毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 159.45毫克 | 铁 6.15毫克 | 锌 3.39毫克 |
| 硒 11.21微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 1.63毫克 |
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