香油苦瓜的做法 香油苦瓜 香油苦瓜的家常做法 香油苦瓜怎么做 家常香油苦瓜的做法 香油苦瓜怎么做好吃 香油苦瓜的做法大全
香油苦瓜
主料
苦瓜200克
辅料
青椒50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感咸鲜清香。
香油苦瓜的做法
香油苦瓜食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
香油苦瓜营养成分
| 能量 236.64千卡 | 蛋白质 3.7克 | 脂肪 20.25克 | 碳水化合物 13.34克 |
| 叶酸 149.83微克 | 膳食纤维 3.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 62.5微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 148毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.95毫克 | 维生素K 82微克 | 胡萝卜素 370微克 | 泛酸 0.74毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.26毫克 |
| 钙 38.44毫克 | 磷 80.12毫克 | 钾 583.4毫克 | 钠 1037.73毫克 |
| 碘 4.8微克 | 镁 42.25毫克 | 铁 1.9毫克 | 锌 0.86毫克 |
| 硒 0.96微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 0.41毫克 |
家常菜谱大全为您提供香油苦瓜的做法,香油苦瓜,香油苦瓜的家常做法,香油苦瓜怎么做,家常香油苦瓜的做法,香油苦瓜怎么做好吃,香油苦瓜的做法大全,香油苦瓜的制作方法
