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清炒豆苗
主料
豌豆苗500克
食用早餐、中餐、晚餐
清炒豆苗的做法
清炒豆苗食谱营养
清炒豆苗营养成分
| 能量 784.36千卡 | 蛋白质 20.49克 | 脂肪 68.85克 | 碳水化合物 30.22克 |
| 叶酸 0.16微克 | 膳食纤维 9.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2225.76微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 335.22毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 58.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 13339.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.63毫克 |
| 钙 206.68毫克 | 磷 350.16毫克 | 钾 1140.86毫克 | 钠 1168.48毫克 |
| 碘 0.2微克 | 镁 115.57毫克 | 铁 21.87毫克 | 锌 4.73毫克 |
| 硒 5.69微克 | 铜 1.02毫克 | 锰 3.94毫克 |
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