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韭菜炒银鱼
食用早餐、中餐、晚餐
韭菜炒银鱼的做法
韭菜炒银鱼健康提示
此菜具有补虚健脾，益气，和胃暖中，活血，散瘀，瘦身驻颜的作用。
韭菜炒银鱼食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜炒银鱼营养成分
| 能量 182.36千卡 | 蛋白质 27.6克 | 脂肪 5.6克 | 碳水化合物 18.53克 |
| 叶酸 244.8微克 | 膳食纤维 13.2克 | 胆固醇 361毫克 | 维生素A 1064微克 |
| 维生素B6 0.8毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6384微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.65毫克 |
| 钙 224.66毫克 | 磷 202.08毫克 | 钾 1210.5毫克 | 钠 1374.33毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 121.2毫克 | 铁 3.75毫克 | 锌 1.17毫克 |
| 硒 14.91微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.93毫克 |
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