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桂圆鸡丁紫米粥
主料
紫糯米100克
食用早餐、中餐、晚餐
桂圆鸡丁紫米粥的做法
桂圆鸡丁紫米粥食谱营养
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
桂圆鸡丁紫米粥营养成分
| 能量 467.68千卡 | 蛋白质 19克 | 脂肪 4.25克 | 碳水化合物 89.91克 |
| 叶酸 10微克 | 膳食纤维 1.6克 | 胆固醇 41毫克 | 维生素A 9.5微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 10微克 | 烟酸 10.25毫克 |
| 钙 19.72毫克 | 磷 305.44毫克 | 钾 512.43毫克 | 钠 497.88毫克 |
| 碘 3.8微克 | 镁 35.24毫克 | 铁 4.35毫克 | 锌 2.62毫克 |
| 硒 8.56微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 2.42毫克 |
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