酱甘蓝的做法 酱甘蓝 酱甘蓝的家常做法 酱甘蓝怎么做 家常酱甘蓝的做法 酱甘蓝怎么做好吃 酱甘蓝的做法大全 酱甘蓝的制作方法
酱甘蓝
主料
圆白菜5000克
辅料
胡萝卜35克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸辣微甜。
酱甘蓝的做法
酱甘蓝食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
酱甘蓝营养成分
| 能量 3071.86千卡 | 蛋白质 159.89克 | 脂肪 28.14克 | 碳水化合物 650.68克 |
| 叶酸 1046.68微克 | 膳食纤维 104.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 906.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2004.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 60.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5337.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.47毫克 | 硫胺素 2.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 47.28毫克 |
| 钙 2903.46毫克 | 磷 2555.91毫克 | 钾 9685.37毫克 | 钠 126930毫克 |
| 碘 124.8微克 | 镁 1063.09毫克 | 铁 85.02毫克 | 锌 38.14毫克 |
| 硒 126.48微克 | 铜 4.47毫克 | 锰 29.27毫克 |
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