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椒油莴笋
主料
莴笋1000克
食用早餐、中餐、晚餐
椒油莴笋的做法
椒油莴笋食谱营养
椒油莴笋营养成分
| 能量 377.65千卡 | 蛋白质 10.34克 | 脂肪 26.42克 | 碳水化合物 31.32克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 7.44克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 251.15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1507微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.08毫克 |
| 钙 266.71毫克 | 磷 487.2毫克 | 钾 2131.57毫克 | 钠 3513.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 196.21毫克 | 铁 10.22毫克 | 锌 3.53毫克 |
| 硒 5.58微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 2.17毫克 |
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