铁扒里脊的做法 铁扒里脊 铁扒里脊的家常做法 铁扒里脊怎么做 家常铁扒里脊的做法 铁扒里脊怎么做好吃 铁扒里脊的做法大全
铁扒里脊
菜谱类别
私家菜主料
牛里脊肉200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感外焦里嫩，稍带烟熏味。
铁扒里脊的做法
铁扒里脊食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
铁扒里脊营养成分
| 能量 417.57千卡 | 蛋白质 48.91克 | 脂肪 11.18克 | 碳水化合物 36.4克 |
| 叶酸 22.89微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 88毫克 | 维生素A 33.7微克 |
| 维生素B6 0.69毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 202.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.72毫克 |
| 钙 172.33毫克 | 磷 576.57毫克 | 钾 841.81毫克 | 钠 1350.45毫克 |
| 碘 3.11微克 | 镁 131.69毫克 | 铁 4.58毫克 | 锌 10.42毫克 |
| 硒 8.65微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.81毫克 |
家常菜谱大全为您提供铁扒里脊的做法,铁扒里脊,铁扒里脊的家常做法,铁扒里脊怎么做,家常铁扒里脊的做法,铁扒里脊怎么做好吃,铁扒里脊的做法大全,铁扒里脊的制作方法
