911chaxun查询家常菜谱大全黑胡椒牛肉冬粉的做法
黑胡椒牛肉冬粉的做法 黑胡椒牛肉冬粉 黑胡椒牛肉冬粉的家常做法 黑胡椒牛肉冬粉怎么做 家常黑胡椒牛肉冬粉的做法
黑胡椒牛肉冬粉
食用早餐、中餐、晚餐
黑胡椒牛肉冬粉的做法
1牛里脊肉切成小条，拌入腌料（淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清7克、色拉油10克、酱油5克）腌至入味后，过油备用。
2将材料（青椒、红椒、黄椒、洋葱）全部切条状备用。
3炒香葱段，加入做法1与2的材料拌炒，加入调味料（高汤500毫升、酱油45克、白糖45克、鸡粉30克）调味，再用淀粉水勾芡即可。
黑胡椒牛肉冬粉制作提示
喜好白胡椒或青胡椒粒的读者也可以依自己爱好在成品中加入调配。
黑胡椒牛肉冬粉食谱营养
黑胡椒牛肉冬粉营养成分
| 能量 1624.8千卡 | 蛋白质 61.87克 | 脂肪 23.74克 | 碳水化合物 296.58克 |
| 叶酸 24.98微克 | 膳食纤维 5.45克 | 胆固醇 101.7毫克 | 维生素A 33.1微克 |
| 维生素B6 0.88毫克 | 维生素B12 0.02微克 | 维生素C 152.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 195.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.02毫克 |
| 钙 146.33毫克 | 磷 737.36毫克 | 钾 678.74毫克 | 钠 8792.74毫克 |
| 碘 6.78微克 | 镁 189.85毫克 | 铁 23.99毫克 | 锌 12.52毫克 |
| 硒 20.13微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.38毫克 |
家常菜谱大全为您提供黑胡椒牛肉冬粉的做法,黑胡椒牛肉冬粉,黑胡椒牛肉冬粉的家常做法,黑胡椒牛肉冬粉怎么做,家常黑胡椒牛肉冬粉的做法,黑胡椒牛肉冬粉怎么做好吃,黑胡椒牛肉冬粉的做法大全,黑胡椒牛肉冬粉的制作方法
