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山楂馅元宵
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸甜软糯，营养丰富。
山楂馅元宵的做法
3将面粉、白糖、山楂泥、核桃仁泥、芝麻、玫瑰泥、香油混匀，拌匀，制成散料。
4将散料装入木模框中压实，脱模后即成2厘米见方的元宵馅料。
5将糯米粉倒入平底容器内，弄平，用漏勺盛上馅料，撒上水，倒入糯米粉中滚动数次，取出再撒水，再滚动，连续数次，即成元宵。
6锅内放水，煮沸后放入元宵，煮熟后即可食用。
山楂馅元宵食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
山楂馅元宵营养成分
| 能量 3417千卡 | 蛋白质 71.37克 | 脂肪 78.44克 | 碳水化合物 628.16克 |
| 叶酸 285.31微克 | 膳食纤维 25.97克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 53.5微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 159.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 84.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 315微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 1.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.5毫克 |
| 钙 672.6毫克 | 磷 1255.3毫克 | 钾 2159.5毫克 | 钠 46.5毫克 |
| 碘 6.94微克 | 镁 548.1毫克 | 铁 20.02毫克 | 锌 13.43毫克 |
| 硒 28.71微克 | 铜 3.16毫克 | 锰 12.35毫克 |
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