911chaxun查询家常菜谱大全清蒸虾仁仔鸡的做法
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清蒸虾仁仔鸡
辅料
枸杞子20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
清蒸虾仁仔鸡的做法
将鸡去毛和内脏洗净。鸡肚内放入虾仁，枸杞及各种调料，用针线缝好鸡肚，入蒸笼蒸30分钟即熟。
清蒸虾仁仔鸡健康提示
固精壮阳。
含有蛋白质，脂肪，维生素，卵磷脂和多种无机盐。
童子鸡性温味甘，温中益气，补精添髓；虾仁性温味甘，补肾壮阳，枸杞性平味甘，滋肾润肺。
清蒸虾仁仔鸡食谱营养
清蒸虾仁仔鸡营养成分
| 能量 1156.34千卡 | 蛋白质 140.55克 | 脂肪 58.03克 | 碳水化合物 21.1克 |
| 叶酸 0.45微克 | 膳食纤维 3.53克 | 胆固醇 898.5毫克 | 维生素A 624.67微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.81毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1957.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 36.94毫克 |
| 钙 346.96毫克 | 磷 1312.48毫克 | 钾 1880.23毫克 | 钠 3663.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 253.16毫克 | 铁 15.06毫克 | 锌 8.78毫克 |
| 硒 110.9微克 | 铜 1.79毫克 | 锰 0.86毫克 |
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