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参枣米饭
主料
糯米250克
调料
白砂糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
参枣米饭的做法
参枣米饭健康提示
1健脾益气；
2适用于治疗体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等症。
参枣米饭食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
参枣米饭营养成分
| 能量 1122.8千卡 | 蛋白质 18.89克 | 脂肪 2.6克 | 碳水化合物 259.26克 |
| 叶酸 56.49微克 | 膳食纤维 3.24克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.93毫克 |
| 钙 87.8毫克 | 磷 296.7毫克 | 钾 449.8毫克 | 钠 5.19毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 131.2毫克 | 铁 4.26毫克 | 锌 4.01毫克 |
| 硒 6.98微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 3.97毫克 |
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