911chaxun查询家常菜谱大全灯心花鲫鱼粥的做法
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灯心花鲫鱼粥
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
灯心花鲫鱼粥的做法
灯心花鲫鱼粥健康提示
对儿童体虚浮肿，慢性肾炎和营养性水肿，以及儿童消化功能障碍所致的消瘦，烦燥，睡眠不宁等均有疗效。
灯心花鲫鱼粥食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
灯心花鲫鱼粥营养成分
| 能量 484.5千卡 | 蛋白质 66.7克 | 脂肪 6克 | 碳水化合物 41.4克 |
| 叶酸 93.05微克 | 膳食纤维 0.35克 | 胆固醇 73.5毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.28毫克 |
| 钙 283.44毫克 | 磷 604.5毫克 | 钾 1066.78毫克 | 钠 932.32毫克 |
| 碘 1.15微克 | 镁 160.54毫克 | 铁 5.72毫克 | 锌 2.71毫克 |
| 硒 81.5微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.65毫克 |
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