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益母草粥
调料
赤砂糖5克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
益母草粥的做法
益母草粥食谱营养
益母草粥营养成分
| 能量 192.45千卡 | 蛋白质 3.74克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 43.78克 |
| 叶酸 11.85微克 | 膳食纤维 0.35克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.96毫克 |
| 钙 14.35毫克 | 磷 55.55毫克 | 钾 63.5毫克 | 钠 2.82毫克 |
| 碘 1.15微克 | 镁 19.7毫克 | 铁 1.26毫克 | 锌 0.87毫克 |
| 硒 1.32微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.66毫克 |
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