参芪脆皮鱼的做法 参芪脆皮鱼 参芪脆皮鱼的家常做法 参芪脆皮鱼怎么做 家常参芪脆皮鱼的做法 参芪脆皮鱼怎么做好吃
参芪脆皮鱼
主料
鲤鱼1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
参芪脆皮鱼的做法
1将鲤鱼洗净,在鱼身用刀破六七刀,鱼头用直刀砍破;党参、黄芪、白茯苓、白术,去净灰渣,加工烘干后研成末,用盐、绍酒、酱油调匀,抹在鱼身上。葱、姜椒切丝。
2锅置旺火烧热后,用湿淀粉20克(淀粉15克加水)抹鱼身上,入油中炸至金黄色后取出待用。
3锅内留油约100克,加入姜、蒜粒、葱花炒出香味,用酱油、绍酒、醋、盐、淀粉5克,对成汁,加适量鲜汤,烹入锅中,搅匀成浓汁并起小泡时,将汁淋在鱼上,撒上葱、辣椒丝。
参芪脆皮鱼制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
参芪脆皮鱼健康提示
1开胃健脾,利小便,消水肿。
2此药膳色泽金黄,外酥内嫩。
参芪脆皮鱼食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能 … 详细»
参芪脆皮鱼营养成分
能量 1181.62千卡 | 蛋白质 177.38克 | 脂肪 41.16克 | 碳水化合物 37.26克 |
叶酸 365.1微克 | 膳食纤维 12.58克 | 胆固醇 840毫克 | 维生素A 252.53微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.79毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15.12微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.31毫克 |
钙 516.05毫克 | 磷 2062.84毫克 | 钾 3426.56毫克 | 钠 1814.82毫克 |
碘 47微克 | 镁 338.81毫克 | 铁 12.33毫克 | 锌 21.12毫克 |
硒 154.91微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 1.16毫克 |
家常菜谱大全为您提供参芪脆皮鱼的做法,参芪脆皮鱼,参芪脆皮鱼的家常做法,参芪脆皮鱼怎么做,家常参芪脆皮鱼的做法,参芪脆皮鱼怎么做好吃,参芪脆皮鱼的做法大全,参芪脆皮鱼的制作方法