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砂锅海米白菜汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感质地酥烂，汤鲜味美。
砂锅海米白菜汤的做法
砂锅海米白菜汤食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
砂锅海米白菜汤营养成分
| 能量 243.92千卡 | 蛋白质 33.58克 | 脂肪 4.59克 | 碳水化合物 22.8克 |
| 叶酸 25.5微克 | 膳食纤维 5.78克 | 胆固醇 274.5毫克 | 维生素A 104.45微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 142.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 458.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.92毫克 |
| 钙 563.3毫克 | 磷 544.06毫克 | 钾 914.31毫克 | 钠 5015.61毫克 |
| 碘 41.25微克 | 镁 187.18毫克 | 铁 9.34毫克 | 锌 5.48毫克 |
| 硒 41.48微克 | 铜 1.44毫克 | 锰 2.14毫克 |
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