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山稔子煲塘虱鱼
主料
鲶鱼700克
辅料
山稔子60克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
山稔子煲塘虱鱼的做法
山稔子煲塘虱鱼健康提示
效用：补肾固精。适用于肾虚、精关不固之遗精、滑泄症。
冬季养生药膳
山稔子煲塘虱鱼食谱营养
山稔子煲塘虱鱼营养成分
| 能量 852.85千卡 | 蛋白质 121.1克 | 脂肪 40.84克 | 碳水化合物 0.03克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1154.95毫克 | 维生素A 4.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.5毫克 |
| 钙 294.66毫克 | 磷 1365毫克 | 钾 2457.42毫克 | 钠 1526.53毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 154.06毫克 | 铁 14.73毫克 | 锌 3.72毫克 |
| 硒 192.46微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 0.22毫克 |
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