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鲤鱼丝瓜汤
主料
鲤鱼500克
辅料
丝瓜100克
食用中餐、晚餐
口感汤鲜味美，丝瓜爽口。
鲤鱼丝瓜汤的做法
鲤鱼丝瓜汤食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
鲤鱼丝瓜汤营养成分
| 能量 572.74千卡 | 蛋白质 89.92克 | 脂肪 20.74克 | 碳水化合物 7.83克 |
| 叶酸 190.98微克 | 膳食纤维 0.8克 | 胆固醇 420毫克 | 维生素A 141.39微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 98.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.96毫克 |
| 钙 271.06毫克 | 磷 1051.08毫克 | 钾 1800.13毫克 | 钠 2400.74毫克 |
| 碘 23.5微克 | 镁 178.36毫克 | 铁 5.55毫克 | 锌 10.65毫克 |
| 硒 77.86微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.45毫克 |
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