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泡豇豆煸排骨
主料
猪小排1000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感配以猪排骨，成菜香气四溢，口感酥软，香脆。
泡豇豆煸排骨的做法
泡豇豆煸排骨制作提示
1泡豇豆不宜过大事 过酸；
2排骨卤制不宜过烂，炸制时间不宜过长。
泡豇豆煸排骨食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
泡豇豆煸排骨营养成分
| 能量 3883.46千卡 | 蛋白质 182.01克 | 脂肪 337.46克 | 碳水化合物 54.72克 |
| 叶酸 170.34微克 | 膳食纤维 26.69克 | 胆固醇 1460毫克 | 维生素A 169.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 51.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 87.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 713.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.93毫克 | 硫胺素 3.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 49.01毫克 |
| 钙 255.9毫克 | 磷 1661.58毫克 | 钾 3203.23毫克 | 钠 6739.68毫克 |
| 碘 0.58微克 | 镁 280.44毫克 | 铁 19.53毫克 | 锌 40.46毫克 |
| 硒 112.5微克 | 铜 2.39毫克 | 锰 7.03毫克 |
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