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苋菜鱼头豆腐汤
食用早餐、中餐、晚餐
苋菜鱼头豆腐汤的做法
苋菜鱼头豆腐汤健康提示
1此汤可清热祛湿、止痒明目。
2日常用此汤佐膳，可以清热气、除湿火、防止燥热不适的症状。
3患身体燥热，湿热内蕴，眼红湿烂，刺痒难忍，胃肠湿热，肚屙泄泻，大便稀烂臭秽等症。都可用此汤佐膳作食疗。
苋菜鱼头豆腐汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
苋菜鱼头豆腐汤营养成分
| 能量 372.85千卡 | 蛋白质 31.9克 | 脂肪 18.15克 | 碳水化合物 34.84克 |
| 叶酸 2094.82微克 | 膳食纤维 14.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1201.8微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 144.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7220.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.14毫克 |
| 钙 1066.85毫克 | 磷 527.65毫克 | 钾 1859.45毫克 | 钠 2183.94毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 310.7毫克 | 铁 17.04毫克 | 锌 4.87毫克 |
| 硒 5.43微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 1.99毫克 |
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