911chaxun查询家常菜谱大全粟子芥菜冬菇汤的做法
粟子芥菜冬菇汤的做法 粟子芥菜冬菇汤 粟子芥菜冬菇汤的家常做法 粟子芥菜冬菇汤怎么做 家常粟子芥菜冬菇汤的做法
粟子芥菜冬菇汤
辅料
干枣40克
食用早餐、中餐、晚餐
粟子芥菜冬菇汤的做法
1栗子肉煮开片刻，捞起去衣，洗净滴干水；
2芥菜洗净，切件；
3红枣洗净，去核，姜去皮拍松；
4冬菇浸软，洗净增干水，剪去菇梗，用糖和油略腌；
5烧热锅，下油，将栗子肉炒几炒后铲起；
7加入栗子及红枣兜匀备用；
8爆姜片，然后加适量水煲开；
9放入各种材料再煲开一会至稔，最后加调味料即成。
粟子芥菜冬菇汤健康提示
健体养颜、含粗纤维、减肥轻身
粟子芥菜冬菇汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
粟子芥菜冬菇汤营养成分
| 能量 697.73千卡 | 蛋白质 27.7克 | 脂肪 8.86克 | 碳水化合物 155.61克 |
| 叶酸 489.32微克 | 膳食纤维 28.77克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 303.94微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 195.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1811.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.5毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.37毫克 |
| 钙 1201.87毫克 | 磷 520.39毫克 | 钾 2507.47毫克 | 钠 1357毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 284.97毫克 | 铁 23.72毫克 | 锌 8.86毫克 |
| 硒 8.87微克 | 铜 1.67毫克 | 锰 7.48毫克 |
家常菜谱大全为您提供粟子芥菜冬菇汤的做法,粟子芥菜冬菇汤,粟子芥菜冬菇汤的家常做法,粟子芥菜冬菇汤怎么做,家常粟子芥菜冬菇汤的做法,粟子芥菜冬菇汤怎么做好吃,粟子芥菜冬菇汤的做法大全,粟子芥菜冬菇汤的制作方法
