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玉米豌豆羹
食用中餐、晚餐
玉米豌豆羹的做法
玉米豌豆羹制作提示
菠萝可选择使用萝卜罐头作原料。
玉米豌豆羹食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
玉米豌豆羹营养成分
| 能量 1526.2千卡 | 蛋白质 20.18克 | 脂肪 5.14克 | 碳水化合物 365.56克 |
| 叶酸 246.9微克 | 膳食纤维 15.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 253.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 79.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1522.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.89毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.54毫克 |
| 钙 76.55毫克 | 磷 535.85毫克 | 钾 1131.65毫克 | 钠 50.1毫克 |
| 碘 1.25微克 | 镁 160.75毫克 | 铁 9.68毫克 | 锌 4.71毫克 |
| 硒 9.07微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 1.44毫克 |
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