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宁波炒年糕
主料
年糕500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
宁波炒年糕的做法
宁波炒年糕健康提示
年糕放置锅中时需先铺在菜叶上，待焖软后才可翻炒，否则易粘锅。
宁波炒年糕食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
宁波炒年糕营养成分
| 能量 1062.12千卡 | 蛋白质 51.71克 | 脂肪 9.71克 | 碳水化合物 199.98克 |
| 叶酸 54.35微克 | 膳食纤维 8克 | 胆固醇 81毫克 | 维生素A 126.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 500微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.99毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.84毫克 |
| 钙 344.76毫克 | 磷 670.66毫克 | 钾 717.1毫克 | 钠 1547.81毫克 |
| 碘 1.75微克 | 镁 270.8毫克 | 铁 13.22毫克 | 锌 10.77毫克 |
| 硒 22.29微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 2.35毫克 |
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