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烩散丹
主料
羊肚200克
辅料
牛奶100克
食用早餐、中餐、晚餐
烩散丹的做法
烩散丹制作提示
本品需鸡汤适量，如果没有鸡汤可用清水代替。
烩散丹食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
烩散丹营养成分
| 能量 319.61千卡 | 蛋白质 28.5克 | 脂肪 10.03克 | 碳水化合物 28.78克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.02克 | 胆固醇 263毫克 | 维生素A 70微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.98毫克 |
| 钙 186.94毫克 | 磷 345.33毫克 | 钾 313.36毫克 | 钠 1120.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 44.68毫克 | 铁 4.14毫克 | 锌 5.67毫克 |
| 硒 21.51微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 1.26毫克 |
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