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羊肉烧芸豆
食用中餐、晚餐
口感肉片嫩香，豆欠软面，滋味清鲜。
羊肉烧芸豆的做法
1将豆角去掉两头边筋，洗净；
2羊肉洗净切成薄片；
3葱、姜、蒜切米粒状待用；
4炒勺上火加豆油烧热，下入葱姜蒜米、八角炒香，加入酱油、料酒、鸡汤500毫升，下入肉片中火烧开，撇去浮沫，烧至肉片软烂，下豆角，大火炖至豆角软烂时，加盐、味精炒匀，淋入香油，出勺盛入碗内即成。
羊肉烧芸豆食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
羊肉烧芸豆营养成分
| 能量 705.56千卡 | 蛋白质 32.32克 | 脂肪 56.59克 | 碳水化合物 22.99克 |
| 叶酸 22.29微克 | 膳食纤维 6.13克 | 胆固醇 138毫克 | 维生素A 117.61微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 30.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 507.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.74毫克 |
| 钙 211.64毫克 | 磷 333.85毫克 | 钾 683.71毫克 | 钠 2053.17毫克 |
| 碘 9.64微克 | 镁 88.69毫克 | 铁 7.39毫克 | 锌 7.5毫克 |
| 硒 49.43微克 | 铜 1.72毫克 | 锰 1.76毫克 |
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