酸辣腰花的做法 酸辣腰花 酸辣腰花的家常做法 酸辣腰花怎么做 家常酸辣腰花的做法 酸辣腰花怎么做好吃 酸辣腰花的做法大全
酸辣腰花
主料
猪腰子600克
食用中餐、晚餐
口感此菜酸辣鲜香,酒饭均宜。
酸辣腰花的做法
1猪腰撕去皮膜,片成两半,再片去腰臊洗净;
2在表面斜剞一字花刀,翻过来再斜剞一字花刀,切成2.4 厘米宽的条,2.4 厘米大的斜方块;
3将剞好的腰花装入盘内,用盐拌匀,加湿淀粉浆好;
5红椒去蒂去籽洗净,都切成末;
6大蒜摘洗净切成花;
7将猪油烧沸,下入腰花,滑至八成熟时,即倒入漏勺滤油;
8锅内留底油,下入冬笋、泡菜、香菇、红椒、大蒜炒一下,烹料酒,加入盐、酱油、味精,用湿淀粉调稀勾芡,即倒入滑熟的腰花,颠翻和几下,淋香油,装盘即成。
酸辣腰花制作提示
1一字花刀即蓑衣花刀,两面深度为2/3;
2猪肝、猪心亦可按此法制作;
3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
酸辣腰花食谱营养
酸辣腰花营养成分
能量 1205.66千卡 | 蛋白质 105.77克 | 脂肪 66.21克 | 碳水化合物 57.16克 |
叶酸 82.48微克 | 膳食纤维 9.01克 | 胆固醇 2617.2毫克 | 维生素A 370.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 77毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 754微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 7.47毫克 | 硫胺素 1.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.45毫克 |
钙 160.66毫克 | 磷 1492.28毫克 | 钾 1726.7毫克 | 钠 3316.16毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 212.9毫克 | 铁 6.31毫克 | 锌 21.48毫克 |
硒 947.65微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 1.65毫克 |
家常菜谱大全为您提供酸辣腰花的做法,酸辣腰花,酸辣腰花的家常做法,酸辣腰花怎么做,家常酸辣腰花的做法,酸辣腰花怎么做好吃,酸辣腰花的做法大全,酸辣腰花的制作方法