911chaxun查询家常菜谱大全肉苁蓉椰子炖猪脑的做法
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肉苁蓉椰子炖猪脑
食用早餐、中餐、晚餐
肉苁蓉椰子炖猪脑的做法
1猪脑浸于水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，用水洗净。
2放入滚水中稍滚取出。
4用水洗净椰肉，切块。
6生姜去皮，切片。
7红枣去核。
8将全部材料(包括椰子水)放入炖盅内。
9加入适量水，盖上炖盅盖，放入锅内隔水炖约4小时。
10加入细盐调味，即可以食用。
肉苁蓉椰子炖猪脑健康提示
1此汤可补肾益精、补益气血。对于身体虚弱、头晕眼花、耳鸣、记忆力减退、疲乏、心悸失眠、腰脊酸痛等症，有食疗作用。
2非病者食用此汤有补脑益智、补气血、强壮身体的作用。
肉苁蓉椰子炖猪脑食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
肉苁蓉椰子炖猪脑营养成分
| 能量 1176.79千卡 | 蛋白质 36.99克 | 脂肪 62.21克 | 碳水化合物 136.28克 |
| 叶酸 14.78微克 | 膳食纤维 18.6克 | 胆固醇 5142毫克 | 维生素A 2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.56毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.37毫克 |
| 钙 91.55毫克 | 磷 929.15毫克 | 钾 2363.33毫克 | 钠 2031.63毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 264.98毫克 | 铁 11.21毫克 | 锌 5.47毫克 |
| 硒 25.94微克 | 铜 1.45毫克 | 锰 0.59毫克 |
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