911chaxun查询家常菜谱大全陈皮白糖海带粥的做法
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陈皮白糖海带粥
辅料
陈皮5克
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
陈皮白糖海带粥的做法
陈皮白糖海带粥健康提示
补气益血，清热利水，安神健身，孕妇临产食之，能积蓄体力，有足够力气完成分娩过程。
陈皮白糖海带粥食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
陈皮白糖海带粥营养成分
| 能量 485.9千卡 | 蛋白质 9.5克 | 脂肪 8.17克 | 碳水化合物 106.64克 |
| 叶酸 1.6微克 | 膳食纤维 12.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 70.4微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 422.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3毫克 |
| 钙 218.1毫克 | 磷 153.05毫克 | 钾 150.8毫克 | 钠 2515.19毫克 |
| 碘 923微克 | 镁 85.95毫克 | 铁 3.92毫克 | 锌 6.44毫克 |
| 硒 3.22微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.44毫克 |
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