将梨子削去表皮，冲洗后，在靠梨柄处切开留作梨盖，用小勺挖去梨核。将小黑豆…
将鲜藕洗净，去外衣，切薄片，待用；荸荠洗净，去皮，切成小块备用；酥梨上皮…
将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，…
糯米洗净，加入1杯水，静置20分钟后，先以强微波6分钟，再以50%电力蒸煮5分钟后，…
水煮开后，倒入西米；到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡；等水再煮…
将仙人掌切一圆形片，另将其余仙人掌去刺切丝；仙人掌、雪梨去皮切丝，分别用…
蜜橘剥去果皮，果肉剥成一瓣一瓣的，撕成薄膜，去核；将果粒剥散，然后放入100…
生姜去皮，切片，放入滚水里煮30分钟，过滤出姜汁；梨直向切成8等份，削去皮芯…
西洋梨洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用；将水放…
水梨洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用；将水放入…
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