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清炒荷兰豆
主料
荷兰豆300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感咸鲜味浓。
清炒荷兰豆的做法
清炒荷兰豆食谱营养
清炒荷兰豆营养成分
| 能量 629.24千卡 | 蛋白质 8.16克 | 脂肪 60.76克 | 碳水化合物 16.57克 |
| 叶酸 0.68微克 | 膳食纤维 4.43克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 241.54微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48.48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 43.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1449.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.17毫克 |
| 钙 160.17毫克 | 磷 62.55毫克 | 钾 371.73毫克 | 钠 896.84毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 50.86毫克 | 铁 3.08毫克 | 锌 2.33毫克 |
| 硒 1.41微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 1.57毫克 |
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