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野韭菜炒鸡蛋
食用早餐、中餐、晚餐
口感此菜黄绿相间，质地嫩细，咸香味美。
野韭菜炒鸡蛋的做法
野韭菜炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
野韭菜炒鸡蛋营养成分
| 能量 491.3千卡 | 蛋白质 32克 | 脂肪 38.92克 | 碳水化合物 27.14克 |
| 叶酸 170.76微克 | 膳食纤维 12.56克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 1057.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 63.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4241.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.47毫克 |
| 钙 480.56毫克 | 磷 341.58毫克 | 钾 251.95毫克 | 钠 1541.68毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 18.6毫克 | 铁 19.94毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 21.6微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.33毫克 |
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