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青韭鸡蛋丝
食用早餐、中餐、晚餐
青韭鸡蛋丝的做法
青韭鸡蛋丝健康提示
此菜可补充蛋白质和微量元素，降脂减肥。
青韭鸡蛋丝食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
青韭鸡蛋丝营养成分
| 能量 330.51千卡 | 蛋白质 17.93克 | 脂肪 29.44克 | 碳水化合物 11.18克 |
| 叶酸 206.42微克 | 膳食纤维 5.32克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 635.5微克 |
| 维生素B6 0.32毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2408.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.59毫克 |
| 钙 134.71毫克 | 磷 204.33毫克 | 钾 541.95毫克 | 钠 1485.06毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 50.4毫克 | 铁 3.81毫克 | 锌 1.63毫克 |
| 硒 16.43微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.64毫克 |
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