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白菜心拌海蜇皮
辅料
香菜50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感海蜇、白菜清脆鲜香，酸辣可口。
白菜心拌海蜇皮的做法
白菜心拌海蜇皮食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
白菜心拌海蜇皮营养成分
| 能量 246.61千卡 | 蛋白质 18.01克 | 脂肪 6.41克 | 碳水化合物 31.56克 |
| 叶酸 120.74微克 | 膳食纤维 2.93克 | 胆固醇 24毫克 | 维生素A 148微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 103.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 889微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.46毫克 |
| 钙 641.15毫克 | 磷 231.98毫克 | 钾 724.93毫克 | 钠 3290.75毫克 |
| 碘 0.75微克 | 镁 423.19毫克 | 铁 18.34毫克 | 锌 3.18毫克 |
| 硒 49.23微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 2.1毫克 |
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