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香菜拌毛蛤
主料
蛤蜊500克
辅料
香菜200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感咸鲜，酸辣，香脆。
香菜拌毛蛤的做法
香菜拌毛蛤食谱营养
香菜拌毛蛤营养成分
| 能量 409.31千卡 | 蛋白质 54.02克 | 脂肪 9.32克 | 碳水化合物 28.58克 |
| 叶酸 297.66微克 | 膳食纤维 2.48克 | 胆固醇 780毫克 | 维生素A 491.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 96.49毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2322.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.01毫克 |
| 钙 871.24毫克 | 磷 750.99毫克 | 钾 1283.11毫克 | 钠 3419.32毫克 |
| 碘 3微克 | 镁 458.18毫克 | 铁 60.72毫克 | 锌 12.94毫克 |
| 硒 272.98微克 | 铜 0.99毫克 | 锰 2.94毫克 |
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