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椒盐鲜菇
菜谱类别
私家菜主料
鲜蘑菇500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
椒盐鲜菇的做法
椒盐鲜菇制作提示
因有过油过程，需准备植物油500克左右。
椒盐鲜菇食谱营养
椒盐鲜菇营养成分
| 能量 533.28千卡 | 蛋白质 21.93克 | 脂肪 29.39克 | 碳水化合物 57.38克 |
| 叶酸 26.53微克 | 膳食纤维 12.47克 | 胆固醇 45.9毫克 | 维生素A 45.5微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 166微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.79毫克 | 硫胺素 0.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.18毫克 |
| 钙 59.96毫克 | 磷 561.14毫克 | 钾 1683.56毫克 | 钠 1311.65毫克 |
| 碘 1.6微克 | 镁 83.73毫克 | 铁 7.53毫克 | 锌 4.99毫克 |
| 硒 6.55微克 | 铜 2.51毫克 | 锰 0.64毫克 |
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