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茭白豆干
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色白脆柔，清香咸麻。
茭白豆干的做法
茭白豆干食谱营养
茭白豆干营养成分
| 能量 454.55千卡 | 蛋白质 34.73克 | 脂肪 22.53克 | 碳水化合物 32.57克 |
| 叶酸 117.47微克 | 膳食纤维 4.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8.06微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.58毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 59.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 48.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.44毫克 |
| 钙 625.5毫克 | 磷 606.09毫克 | 钾 617.41毫克 | 钠 1436.12毫克 |
| 碘 92.4微克 | 镁 141.81毫克 | 铁 10.8毫克 | 锌 4.14毫克 |
| 硒 0.89微克 | 铜 1.64毫克 | 锰 3.59毫克 |
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