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醋溜茭白
主料
茭白350克
食用早餐、中餐、晚餐
口感味鲜爽口。
醋溜茭白的做法
醋溜茭白食谱营养
醋溜茭白营养成分
| 能量 413.88千卡 | 蛋白质 5.53克 | 脂肪 31.36克 | 碳水化合物 35.96克 |
| 叶酸 21微克 | 膳食纤维 8.98克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 19.34微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 116.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.19毫克 |
| 钙 74.88毫克 | 磷 162.32毫克 | 钾 820.59毫克 | 钠 626.73毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 54.09毫克 | 铁 3.75毫克 | 锌 1.95毫克 |
| 硒 2.11微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 2.41毫克 |
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