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姜汁墨斗鱼丝
主料
墨鱼500克
辅料
黄瓜100克
食用中餐、晚餐
姜汁墨斗鱼丝的做法
姜汁墨斗鱼丝食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
姜汁墨斗鱼丝营养成分
| 能量 517.56千卡 | 蛋白质 78.52克 | 脂肪 12.74克 | 碳水化合物 22.12克 |
| 叶酸 65.33微克 | 膳食纤维 0.64克 | 胆固醇 1130毫克 | 维生素A 16.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 98.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.45毫克 |
| 钙 85.11毫克 | 磷 844.25毫克 | 钾 2060.5毫克 | 钠 3347.44毫克 |
| 碘 69.62微克 | 镁 206.35毫克 | 铁 6.08毫克 | 锌 6.91毫克 |
| 硒 187.97微克 | 铜 3.47毫克 | 锰 0.99毫克 |
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