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蒜香鱿鱼环
主料

鲜鱿鱼1000克
食用中餐、晚餐
口感鱼鲜蒜香,葱辛椒辣,即夺目又可口。
蒜香鱿鱼环的做法
蒜香鱿鱼环食谱营养
蒜香鱿鱼环营养成分
能量 1238.79千卡 | 蛋白质 177.11克 | 脂肪 56.1克 | 碳水化合物 7.46克 |
叶酸 5.74微克 | 膳食纤维 1.12克 | 胆固醇 2680毫克 | 维生素A 387.75微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 38.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 225.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.48毫克 |
钙 472.4毫克 | 磷 239.52毫克 | 钾 3052.27毫克 | 钠 2308.54毫克 |
碘 0.09微克 | 镁 433.81毫克 | 铁 10.71毫克 | 锌 24.25毫克 |
硒 382.81微克 | 铜 4.61毫克 | 锰 1.09毫克 |
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