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辣味大头菜
主料
圆白菜500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感大头菜清脆爽滑，口咸鲜微辣略带甜酸味。
辣味大头菜的做法
辣味大头菜制作提示
圆白菜又称大头菜。
辣味大头菜食谱营养
辣味大头菜营养成分
| 能量 219.04千卡 | 蛋白质 13.87克 | 脂肪 4.84克 | 碳水化合物 49.01克 |
| 叶酸 108.25微克 | 膳食纤维 18.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 69.75微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 201.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 408.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.82毫克 |
| 钙 278.57毫克 | 磷 245.46毫克 | 钾 1074.88毫克 | 钠 1781.41毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 122.84毫克 | 铁 5.99毫克 | 锌 3.98毫克 |
| 硒 5.18微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 5.47毫克 |
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